Wie verhindern ich, dass mein Haar trocken ist? Obwohl es ungesund aussehen mag, ist es meistens unwahrscheinlich, dass es ein Gesundheitsproblem ist, das trockenes Haar verursacht.

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Wie verhindern ich, dass mein Haar trocken ist? Obwohl es ungesund aussehen mag, ist es meistens unwahrscheinlich, dass es ein Gesundheitsproblem ist, das trockenes Haar verursacht.

Ernährungsdefizienzen

  • Übermäßige Sonneneinstrahlung
  • Kontakt mit chloriertem Wasser
  • Übermäßige Haarwäsche
  • Verwendung von Stylingprodukten und -werkzeugen
  • Verwendung von harten Haarprodukten

    • Einige mögliche medizinische Ursachen für trockenes Haar können Anorexie -Nervosa, Menkes -Krankheit, Hypoparathyreose, Hypothyreose und andere Hormonanomalien sein. Hausmittel für trockenes Haar

    Menschen können Hausmittel verwenden, um Haare zu behandeln, wenn es trocken und spröde wird. Nachfolgend sind 12 verschiedene Hausmittel aufgeführt, die ausprobiert werden können:

    1.

    Die Verwendung heißer Öle

    Olivenöl ist eines der beliebtesten Hausmittel für trockenes Haar. Neben Olivenöl kann das Folgende auch mit guten Ergebnissen verwendet werden:

    • Kokosöl
    • Mandelöl
    • Rizinusöl
    • Jojoba -Öl
    • Maisöl

    Alle diese Öle sind reich an Vitamin E und Antioxidantien und helfen dabei Schaden. Für einige Minuten.

  • Decken Sie das Haar mit einem warmen Handtuch ab.
  • Lassen Sie 30 bis 45 Minuten oder über Nacht.

    • Haare.

    Diese Behandlung verstärkt sich und verleiht trockenem Haar Glanz.

    2.

    Mit guten Haarpflegeprodukten, die für Ihren Haartyp spezifisch sind

    Eine Person möchte versuchen, sanftes, sulfatfreies Shampoos und Haarkonditionierer zu verwenden. Beispiel nur ein- oder zweimal pro Woche.

    3.

    Bier mit Bier als Haarkonditioner

    Bier enthält ein Protein, das hilft Einige Tropfen Bier, so dass es auf natürliche Weise trocknen kann, wird es als guter Conditioner funktionieren, ohne den Haar zu riechen.

    4.

    Das Auftragen einer Kokosölmaske

    Kokosnussöl hat einen beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Effekt, wenn sie auf das Haar aufgetragen werden. 3 Minuten und lassen Sie es sich einige Tage an einem kühlen Ort ausruhen.

    Wenn die Mischung abgekühlt ist, kann sie vorsichtig in das Haar gerieben und mit den Fingerspitzen auf Kopfhaut gerieben werden. Es sollte dann einige Minuten eingeschaltet sein, bevor es gespült wird.

    5.

    Das Anwenden einer Gelatine -Präparation

    einfaches Gelatine ist eine gute Proteinquelle für das Haar. Es beschichtet die Haarsträhnen und befeuchtet sie, wodurch das Haar glatt und glänzend wird.

  • Lassen Sie es 5 Minuten lang beiseite, um die Gelatine teilweise einzustellen.

    • oder Rosmarin zur Zubereitung und Rühren.

  • Die Mischung auf das Haar auftragen.

    • .

    6.

    Verwenden von Gemischen auf Ei- und Mayonnaise-Basis. Eine dieser Mischungen auf Proteinbasis zu Hause auf folgende Weise:

    1. Peitschen Sie ein Eiweiß mit 2 Esslöffeln lauendem Wasser.
    2. Tragen Sie die Mischung auf das Haar und die Kopfhaut auf.

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    3. Massieren Sie einige Minuten mit den Fingerspitzen in kreisförmigen Bewegungen.
    4. Spülen Sie das Haar mit kaltem Wasser aus und shampoo.
    1. Mischen Sie drei Eier in einer Schüssel.
    2. Fügen Sie 2 Esslöffel Olivenöl und 1 Esslöffel Honig hinzu.

      3. .

    3. Decken Sie den Kopf etwa 30 Minuten lang mit einer Plastikabdeckung oder einer Duschkappe ab.
    4. Spülen Sie das Haar mit kaltem Wasser und Shampoo aus.

    Oder:

    1. Das Haar mit warmem Wasser befeuchten und sanft eine dicke Mayonnaise -Schicht auftragen.
    2. Massieren Die Haarsträhnen an den Enden.
    3. Decken Sie den Kopf 30 Minuten bis 1 Stunde mit einer Plastikkappe ab.
    4. Spülen Sie das Haar mit kaltem Wasser und Shampoo aus.

    7.

    Das Auftragen einer Joghurt- und Ölmaske

    Joghurt und Öl kann eine wirksame Heimatbehandlung für trockenes Haar herstellen. Fügen Sie 2 Esslöffel Olivenöl und 6 Tropfen eines ätherischen Öls eine halbe Tasse mit einfachem Joghurt hinzu.

  • Gründlich mischen.
  • Abdecken Sie mit Plastik oder Duschhaube und lassen Sie 1520 Minuten.
  • Spülen Sie das Haar gründlich mit warmem Wasser aus.

    • Auftragen einer Avocado -Paste

    Die Avocado -Früchte sind reich an Vitaminen A und E, gesättigten Fetten und Mineralien, die alle beschädigten und trockenen Haare nähren und dazu beitragen, sie zu befeuchten und zu stärken.

    Um eine Avocado -Paste zuzubereiten, zerdrücken Sie eine reife, geschälte Avocado mit einem Ei und tragen Sie die Mischung 20 Minuten auf nasses Haar auf. Spülen Sie dann das Haar mehrmals aus.

    9.

    Die Verwendung einer Bananenmaske

    Bananen sind hochkarätig und haben einen hohen Feuchtigkeitsgehalt, was sie zur Behandlung von trockenem Haar geeignet macht. Erweichen Sie das Haar und verbessern Sie die Elastizität. Lassen Sie es 1 Stunde lang eingeschaltet und spülen Sie es mit lauwarmem Wasser aus.

    10.

    Nahrungsmittelveränderungen

    gesund vornehmen und einschließlich Omega-3-3 und Antioxidantien zur Ernährung einer Person können Haare gesünder und glänzender aussehen. Die einer Person kann sie in ihre Ernährung einbeziehen:

    • Fettfische, einschließlich Lachs, Makrelen, Sardinen und Thunfisch
    • Austern
    • Tomaten
    • Walnüsse
    • Brokkoli
    • Nierenbohnen

    11.

    Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel. Zu den hilfreichen Ergänzungsmitteln gehören:

    Omega-3: Dies ist eine Fettsäure, die gut zum Feuchtigkeitsgedanken der Haare ist. Menschen können Omega-3 erhalten, indem sie ein bis drei 250 Milligramm (Mg) Kapseln aus Borramöl, Leinsamenöl oder Abendprimeröl einnehmen, ein bis dreimal täglich. C, Biotin (manchmal auch Vitamin H bezeichnet) und Eisenpräparate können dazu beitragen, dass Haar gesünder und glänzender aussieht.

    12.

    Nehmen Sie vorbeugende Maßnahmen vor. Zu den Tipps gehören:

    • Vermeiden Sie eine Überbeanspruchung von Haarstylingprodukten, einschließlich Haarfärbemittel und beheiztem Styling -Werkzeugen wie Föhn, Lockeneisen und flachem Eisen.

    Sonneneinstrahlung.

  • Vermeiden Sie übermäßigen Kontakt mit chloriertem Wasser in Schwimmbädern.
  • Tragen Sie lose Frisuren anstelle von engen Pferdeschwänzen.

    • .

  • Tragen Sie eine wöchentliche feuchtigkeitsspendende Haarmaske auf.

    • Waschen Sie es nur alle paar Tage.

  • Verwenden Sie milde Shampoos wie pflanzliche oder sulfatfreie Shampoos.

    • Kaltes Wasser hilft, die Nagelhaut zu versiegeln und den Feuchtigkeitsverlust zu reduzieren. Schützen Sie die Haare vor harten Elementen und Chemikalien am Strand oder am Schwimmbad, indem Sie Haare mit 1/4 Tasse Apfelwein mit 3/4 Tasse Wasser gemischt haben, bevor Sie zum Strand oder nach einem Schwimmen gehen.

  • Schneiden Sie das Haar häufig ab, um aufgeteilte Enden zu verhindern.
  • Tragen Sie Hüte und Schals, um das Haar vor der Sonne zu schützen.

    • Was eine Person konsumiert, wirkt sich direkt auf die Gesundheit ihres Haares aus

    zum Mitnehmen

    Trockenes Haar kann mit einigen Einstellungen für Ernährung und Lebensstil sowie mit mehreren Hausmitteln angepackt werden, die kostengünstig und kostengünstig und bieten und kostengünstig und anbieten. Effektive Möglichkeiten, Glätte, Feuchtigkeit und Glanz zurückzubringen. /ul medizinisch n EWS hat heute strenge Beschaffungsrichtlinien und stammt nur aus von Experten begutachteten Studien, akademischen Forschungsinstitutionen sowie medizinischen Fachzeitschriften und Verbänden. Wir vermeiden es, tertiäre Referenzen zu verwenden. Wir verknüpfen primäre Quellen – einschließlich Studien, wissenschaftlicher Referenzen und Statistiken – in jedem Artikel und listen sie auch im Abschnitt Ressourcen am Ende unserer Artikel auf. Sie können mehr darüber erfahren, wie wir sicherstellen, dass unser Inhalt korrekt und aktuell ist, indem Sie unsere redaktionelle Richtlinie

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